2016-08-24

4?5kmくらいのウォーキングを日課にして数ヶ月。 先週の夏休みやら、昨日の台風もあって、1週間歩いていない。 雨の日や、呑んで帰ってきた日以外、月平均20日以上歩いてるけど、1週間ものブランクは初めて。 5kmを1時間弱。だいぶ歩き慣れて...